Utrustning

Nybörjarutrustning

Det finns många prisvärda skor och skidor som fungerar bra när barn börjar lära sig åka skidor. Sådan utrustning kan fungera under de första åren, åtminstone så länge barnet är i den yngsta gruppen.

Typiska nybörjarskidor har räfflor eller så kallade fiskfjäll på undersidan. De är mjuka och lämpar sig inte för skate. Fiskfjällen ger bra fäste, men bromsar samtidigt skidans glid.

När barnen deltar regelbundet i träningarna växer de ofta snabbt ur nybörjarutrustningen och då är det dags att börja titta på bättre skidor och skor.

Inom föreningen finns det ofta möjlighet att köpa begagnad utrustning av andra medlemmar till ett förmånligt pris.

Skor

Klassiska skor

De flesta skidskor som tillverkas för barn är klassiska skidskor. De är därför vanligtvis ganska lätta att hitta.

Har barnet kombiskor kan samma skor användas både för klassisk åkning och skejt.

Skate- och kombiskor

Det är viktigt att skidskorna ger bra stöd runt vristen när man skatear, både på rullskidor och på vintern. Det är lättare att lära sig rätt teknik med skate- eller kombiskor.

För barn kallas de styvare skorna ofta för kombiskor, medan rena skateskor oftare används av äldre juniorer och vuxna.

Precis som med bättre skidor för barn kan det vara svårt att hitta rätt storlek i butikernas lager. Det kan därför löna sig att hålla utkik efter begagnad utrustning eller köpa i god tid.

Skidor

När man väljer skidor behöver man ta hänsyn till både barnets längd och vikt.

Tidigare har längden ofta varit det viktigaste måttet, men skidans styvhet och rekommenderade viktklass är minst lika viktig. Skidor har därför vanligtvis rekommenderade viktintervall.

Om man tvekar mellan två längder är det ofta bättre att välja den kortare skidan för ett barn som är nybörjare. Har barnet däremot god teknik kan en längre skida vara lämplig.

Det kan vara lockande att köpa skidor som ska räcka i flera år när barnet växer, men det är svårt att lära sig rätt teknik med skidor som är för långa eller för styva.

Klassiska skidor

För barn och juniorer brukar klassiska skidor vara cirka 5–20 cm längre än kroppslängden.

Vanliga klassiska skidor behöver fästvalla för att ge bra fäste. Fästvallan behöver förnyas regelbundet.

Om man inte vill eller kan sköta fästvallningen kan skidor med integrerad fästzon, så kallade skinskidor, vara ett bra alternativ. Även dessa behöver väljas utifrån barnets vikt och skidans rekommenderade viktintervall.

Skateskidor

För barn och juniorer brukar skateskidor vara cirka 0–10 cm längre än kroppslängden.

Det går inte att skatea på räfflade nybörjarskidor eller skinskidor. Klassiska skidor kan i viss mån användas för att prova skejt om de är utan fästvalla, men de har inte samma egenskaper som riktiga skateskidor.

En skateskida skiljer sig tydligt från en klassisk skida. Den är konstruerad för att ge rätt stöd och glid vid skate och behåller svikt i spannet i stället för att tryckas helt platt mot snön.

Rullskidor

När barnet lär sig åka rullskidor är det viktigt att använda hjälm samt knä- och armbågsskydd.

För barn som lär sig rullskidåkning använder vi skate- eller kombiskor tillsammans med skatestavar.

Det finns särskilda stavspetsar för rullskidåkning med extra hård spets. Barn brukar dock inte slita särskilt mycket på stavarna, så vanliga skidstavar fungerar oftast bra.

Föreningen har några extra par rullskidor som kan lånas under kortare perioder. Om många vill prova får man turas om under träningarna.

Om ni funderar på att köpa rullskidor rekommenderar vi rullskidor för barn och juniorer avsedda för skate. De kan användas under flera år medan barnet utvecklas.

Barnens rullskidor är kortare än vuxnas.

Köpa nya skidor

Nya skidor behöver grundprepareras innan de används. Många butiker erbjuder grundpreparering när man köper nya skidor.

Det går också att göra grundprepareringen själv med hjälp av en vallaguide.

Vallning

Vallning är en viktig del av skidåkningen, men behöver inte vara komplicerad.

Det finns många olika sätt att valla och vissa lägger mycket tid på det. För den som inte är lika intresserad finns det enklare lösningar.

Kom ihåg att en enkel snabbvallning då och då är mycket bättre än att inte valla alls.

Stavar

Stavgång på barmark

En bra tumregel är att stavarna ska vara cirka 0,7 × kroppslängden.

För barn kan man också utgå från att stavarna är ungefär 5–10 cm kortare än avståndet upp till armhålan.

Klassisk åkning

En bra tumregel är att stavarna ska vara cirka 0,83 × kroppslängden.
Enligt regelverket får måttet mellan stavspets och handremmens fastsättning inte överskrida 0,83 x skidåkarens kroppslängd med skidskorna på.

För juniorer brukar man även räkna med att klassiska stavar är ungefär 25 cm kortare än kroppslängden**.

Skate

För skate brukar stavarna vara cirka 0,9 × kroppslängden.
Enligt regelverket får de inte vara längre än skidåkarens kroppslängd med skidskorna på.

För juniorer motsvarar det ungefär 15 cm kortare än kroppslängden.

För växande barn kan skatestavar ofta användas som klassiska stavar under en period när barnet växer. Det gör att man inte behöver köpa nya stavar lika ofta.