Aktia Cup 2024

Vad? 
Aktia Cup är Femmans träningstävlingar som ordnas under sommarmånaderna på Centralidrottsplan vid Botniahallen.
Cupen fungerar som en bra introduktion eller inkörsport till tävlandet. Grupperna leds av tränarna, vilket gör att barnen känner de flesta som är med.
Cupen består av fem deltävlingar med tre grenar per deltävling.

Vem? 
Alla är välkomna med! Vi mäter och tar tid som på en riktig tävling men ser till att alla har roligt.
Litet pris delas ut i varje deltävling åt deltagarna! Dessutom får man ett överraskningspris på säsongsavslutningen om man:

  • deltagit i minst 3 av 5 aktia-cuper
  • deltagit i minst 3 av 4 grengrupper (hopp, kast, sprint, medel/lång distans)
  • har betalat säsongsavgiften eller 15€ för endast Aktia Cupen.

När? 
Aktia Cupen ordnas följande datum. Tävlingen börjar 18.30, anmälningar tas emot från 18.00 på plats!

Preliminära datum:
DELTÄVLING 1 – 2.6, kl 18.30
Program (kan ske ändringar):
P/F 13-                       höjd, kula, 200 m
P/F 9-11                     längd, kula, 150 m
P/F 7                           längd, boll, 40 m

DELTÄVLING 2 – 9.6, kl 18.30 – Ärevarvet kl 18.00
OBS Startskottet för Ärevarvet och anmälningar till AC kl 18.00!
Program (kan ske ändringar):  
P/F 13-                       längd, spjut, 60 m
P/F 9-11                     höjd, spjut, 40/60 m
P/F 7                          längd, diskus, 40 m

DELTÄVLING 3 – 16.6, kl 14.00
Program (kan ske ändringar):
P/F 13-                       längd, diskus, 60 m häck
P/F 9-11                    längd, diskus, 150 m / 60 m häck
P/F 7                           höjd, spjut, 150 m

DELTÄVLING 4 – 2.7, kl 18.30
Program (kan ske ändringar):
P/F 13-                       höjd, slägga, 400 m
P/F 9-11                     höjd, spjut, 400 m
P/F 7                          längd, kula, 400 m

DELTÄVLING 5 – 11.7, kl 18.30
Program (kan ske ändringar):
P/F 13-                       3-steg, spjut, 800 m
P/F 9-11                     längd, kula, 800 m
P/F 7                          höjd, boll, 40 m


Redskapsinfo:

Kula:
2kg – PF 7, PF 9, F10,11
2,5kg – P10,11, F12,13
3 kg – P12,13

Diskus:
600g – PF7, PF9, PF11, F12,13
750g – P12,13

Spjut:
Knattespjut – PF7
400g – PF 9,10,11,12,13

Längd, 3-steg:
Hoppzon – under 11år

Häck:
Lätta häckar 7st, 60 cm – PF11
Häckar 6st, 76,2 cm – PF12,13