Veckoschema

Träningar under träningssäsongen 2024-2025

MÅNDAG

Kvartersorientering
Var? Korsholm/Vasa/Malax.
När? Måndagar, fri start klockan 18.00-18.30.
Vem? Alla som vill springa A- eller C-bana.
Info och anmälning finns här.

TISDAG

Kvarken-O
Var? Varierar (i terräng om det är snöfritt, annars på områden med gator/öppna leder).
När? Varannan tisdag. Startfönster klockan 18.00-18.20.
Vem? Två banalternativ, 14 eller 21.
Info och anmälning på Kvarken-O:s sida.

ONSDAG

Juniorernas intervaller/backdrag
Var? Korsholm/Vasa. Plasten kan variera.
När? Veckodag kan variera, men ofta onsdag eller tisdag.
Vem? Juniorer, 12 år och uppåt.
Info och anmälning i Nimenhuuto.

TORSDAG

Cirkelträning och bollspel
Var? Korsholms högstadium.
När? Klockan 18.00-19.30. (Start 9.1.2025)
Vem? Alla. OBS! Juniorer upp till 10 år deltar tillsammans med förälder.
Info och anmälning i Nimenhuuto.

FREDAG

Juniorernas löp- och kartteknik
Var? Botniahallen
När? Fredagar klockan 18.00.
Vem? De som springer i 12-årsklassen och uppåt.
Det viktigaste är att man orkar koncentrera sig då vi kör kartträningarna. Om yngre vill prova på går det bra men då har man gärna med en förälder.
Info och anmälning i Nimenhuuto.

LÖRDAG

SÖNDAG

Kom ihåg!

Den senaste infon om egna träningar hittar du i Nimenhuuto.

Info om Kvarken-O-träningarna hittar du här.