Femman Throw team

Nytt för säsongen 2025–2026 är en kastgrupp.

Målsättningar:
-Barnen/ungdomarna lär sig grunderna i alla kastgrenar samt utvecklar tekniken.
-De känner sig bekväma med att delta i kastgrenar på tävling.
-Utveckla koordination, rörlighet, styrka, snabbhet, balans, uthållighet

Femman Throw Team

För vem?
2017 födda och äldre som är intresserade av kastgrenar.

Träningar?
Ledd träning 2 gånger/vecka
I kastgruppen tränar vi på tekniken i alla kastgrenar men vi kör också annan sorts träning (kondition, styrketräning, snabbhet osv.) som behövs för att utvecklas som kastare.
Träningen är nivåanpassad så alla får den utmaning de behöver utan att det blir för svårt, oavsett ålder.

Var och när?
Obs! Botniahallen renoveras och är stängd åtminstone ännu i november, troligtvis också i december. Vi räknar med att få börja träna där igen i januari.
Träningstider för 2026 kan ännu ändras lite.

Oktober-December
Söndagar kl.18-19.30 i Smedsby-Böle gympasal. Teknikträning.
Onsdagar kl. 18-19.30 motionstrappan i Gerby så länge vädret tillåter. Sedan tränar vi inomhus i Korsholms högstadiums gympasal onsdagar kl.19-20.30. Fokus på grundträning.
Utomhus: Olika former av backträning, styrketräning i utegymmet.
Inomhus: cirkelträning, styrketräning mm.

Januari-April
Söndagar kl.18-19.30 i Botniahallen. Teknikträning.
Onsdagar kl.18-19.30 i Botniahallen. Grundträning av olika slag (kondition, styrka, snabbhet mm.) eller teknikträning.

Maj-September
Söndagar & Onsdagar kl.18-19.30 på Centralidrottsplan utanför Botniahallen. Teknikträning.

Tränare
Cecilia Österberg: 044 359 1884
Ida Stoor: 044 380 0097
Lise-Lott Rintamäki: 050 517 4896

Pris?
Man betalar säsongsavgiften och deltar antingen på kastgruppens träningar eller på de allmänna friidrottsträningarna. Om man vill delta i både kastgruppen och vara med på de allmänna friidrottsträningarna betalar man en extra avgift.

Hela säsongen: informeras inom kort
Sommarsäsongen (1.5-30.8): informeras inom kort
Mera info hittas här

Anmälan via denna länk:

Säsongsanmälan

OBS! Var noga med att du anmäler rätt person i Suomisport, alltså idrottaren!
Är du ny i föreningen löns det att läsa dessa Suomisport instruktioner.